Reportagem: Thiago Correa / Fotos Pacheco de Souza e Thiago Corrêa

Gaiola Funcional oferece diversos tipos de exercícios em um só aparelho

Com a chegada do verão, o número de pessoas que buscam as academias aumenta, e estas vão em busca de uma atividade física, que tenha resultado rápido, prática popularmente conhecida como “projeto verão”. Uma modalidade que está fazendo sucesso em Pedro Leopoldo e já conquistou o mundo todo é o CrossFit, que tem como finalidade a definição e a resistência muscular.

O CrossFit é uma atividade coletiva, onde o professor determina os exercícios para o grupo e estes devem ser cumpridos em um intervalo de tempo. Não existe limitação para a prática, como bem explicitou Marlon Cota, professor especializado em treinos coletivos e proprietário do Studio Collective Personal, “cabe ao professor adaptar o treino, a cada dificuldade do aluno”.

Os treinos não apresentam fichas como nas tradicionais academias, tornando assim as atividades constantemente alteradas, “a todo o momento, durante a aula, o aluno é desafiado”, disse Marlon. Para ele, a modalidade tem resultados imediatos, dependendo da dedicação do aluno.

A Academia Pulsar é outra que também está mirando esse novo mercado. De acordo com o personal e coordenador Marlon Bambam, a academia sempre buscou novidades e o que há de bem sucedido em outros locais. Também confirmou que os instrutores estão fazendo cursos de especializações, com profissionais da área. As aulas na Pulsar tem previsão de início neste mês de novembro.

O CrossFit não trabalha com nenhum tipo máquina, como na musculação. Os aparelhos utilizados para a realização são cordas, bolas, elásticos, barras, halteres, entre outros que trabalham com os movimentos funcionais, chegando ao máximo à Gaiola Funcional, que possui variados exercícios em um mesmo local. Outra prática comum nesse programa de treinamento são as atividades ao ar livre, como a corrida.

Outras atividades coletivas

Uma pose para a foto antes do Zumba

As demais academias da cidade também contam com programas coletivos, como as já conhecidas Pilates, Spinning, Hidroginástica, Jump, além das lutas e danças, como Judô, MMA, Muay Thai, Karate, Jiu-Jitsu, Capoeira, Axé, Forró, Pole Dance, entre outros, variando de acordo com o estabelecimento.

A atividade que também está causando um grande rebuliço é a Zumba, que já consta nas tabelas de atividade de mais de 4 academias na cidade. Trata-se de uma dança de origem latina, que promete queimar até mil calorias em uma única hora.