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Projeto “Saúde em Movimento” celebra o mês das Mulheres neste domingo no Morada dos Hibiscos

De 08h00 às 11h00 inúmeras atrações vão acontecer na Quadra de Esportes localizada bem na entrada do bairro

Reportagem: Pacheco de Souza / Fotos divulgação

As aulas acontecem a patir das 18h00 em frente ao Spaços no Andyara

Há um ano e meio uma Assistente Social de Pedro Leopoldo juntou-se a um grupo de amigos e criou na cidade o Projeto Vem Verão “Saúde em Movimento”, com o objetivo de oferecer as pessoas aulas de zumba e ginástica funcional em praça pública, tudo de graça. O projeto acontece nos bairros Andyara e Dom Camilo. Ele foi idealizado por Izadora Leonel, John Santos e a Assistente Social Adriana Shyva.

Neste domingo, 26 de março, os idealizadores do projeto estarão promovendo um evento na Quadra de Esportes do bairro Morada dos Hibiscos, na Região da cidade. A ideia é reunir as famílias para comemorar o sucesso alcançado com o projeto e também celebrar o Mês da Mulheres. O evento será de 08h00 às 11h00 com inúmeras atrações.

O projeto oferece aulas de zumba e ginástica funcional em praça pública, tudo de graça.

SOBRE O EVENTO DE DOMINGO

Logo pela manhã será servido um delicioso café da manhã aos presentes. Em seguida terá uma palestra com o tema: “Mulheres Empoderadas”. A atração contará ainda com depoimentos de algumas mulheres do projeto, apresentação das equipes de nutrição e psicologia, apresentação da ginástica funcional e zumba, além do Balé Clássico “A Morte do Cisne”.

SOBRE O PROJETO

De acordo com Adriana, no Projeto “Saúde em Movimento” as aulas são gratuitas e os alunos contribuem apenas com uma mensalidade de R$ 10 reais para ajudar nas despesas com o professor.

Hoje o projeto conta com aproximadamente 70 alunos, mas a cada dia chegam novos integrantes. No bairro Andyara as aulas acontecem em frente ao Salão de Festas Spaços, nas segundas, quartas e sextas. Já no bairro Dom Camilo as aulas são nas terças, quintas e sábados. As aulas começam pontualmente às 18h00.

“Este é um projeto que contribui para uma mudança física, mental e social das pessoas. Estou muito feliz com tantas parcerias que consegui”, comentou a Assistente Social Adrian Shyva.

 

ACADEMIA: Atividade dos famosos também faz sucesso entre os pedroleopoldenses

Reportagem: Thiago Correa / Fotos Pacheco de Souza e Thiago Corrêa

Gaiola Funcional oferece diversos tipos de exercícios em um só aparelho

Gaiola Funcional oferece diversos tipos de exercícios em um só aparelho

Com a chegada do verão, o número de pessoas que buscam as academias aumenta, e estas vão em busca de uma atividade física, que tenha resultado rápido, prática popularmente conhecida como “projeto verão”. Uma modalidade que está fazendo sucesso em Pedro Leopoldo e já conquistou o mundo todo é o CrossFit, que tem como finalidade a definição e a resistência muscular.

O CrossFit é uma atividade coletiva, onde o professor determina os exercícios para o grupo e estes devem ser cumpridos em um intervalo de tempo. Não existe limitação para a prática, como bem explicitou Marlon Cota, professor especializado em treinos coletivos e proprietário do Studio Collective Personal, “cabe ao professor adaptar o treino, a cada dificuldade do aluno”.

Os treinos não apresentam fichas como nas tradicionais academias, tornando assim as atividades constantemente alteradas, “a todo o momento, durante a aula, o aluno é desafiado”, disse Marlon. Para ele, a modalidade tem resultados imediatos, dependendo da dedicação do aluno.

A Academia Pulsar é outra que também está mirando esse novo mercado. De acordo com o personal e coordenador Marlon Bambam, a academia sempre buscou novidades e o que há de bem sucedido em outros locais. Também confirmou que os instrutores estão fazendo cursos de especializações, com profissionais da área. As aulas na Pulsar tem previsão de início neste mês de novembro.

O CrossFit não trabalha com nenhum tipo máquina, como na musculação. Os aparelhos utilizados para a realização são cordas, bolas, elásticos, barras, halteres, entre outros que trabalham com os movimentos funcionais, chegando ao máximo à Gaiola Funcional, que possui variados exercícios em um mesmo local. Outra prática comum nesse programa de treinamento são as atividades ao ar livre, como a corrida.

Outras atividades coletivas

Uma pose para a foto antes do Zumba

Uma pose para a foto antes do Zumba

As demais academias da cidade também contam com programas coletivos, como as já conhecidas Pilates, Spinning, Hidroginástica, Jump, além das lutas e danças, como Judô, MMA, Muay Thai, Karate, Jiu-Jitsu, Capoeira, Axé, Forró, Pole Dance, entre outros, variando de acordo com o estabelecimento.

A atividade que também está causando um grande rebuliço é a Zumba, que já consta nas tabelas de atividade de mais de 4 academias na cidade. Trata-se de uma dança de origem latina, que promete queimar até mil calorias em uma única hora.